こんにちは、ヒビコです。
テレビなどでさんざん話題になった後なので、
今さら感がすごいのですが、
「もち麦」にハマっています。
これ↓
はくばく「もち麦ごはん」です。
（パッケージが開封済みですみません…）
もち麦を食べたことのある人なら、
「その商品一番有名なやつ！」
というくらいポピュラーな商品だと思います…！
わが家の近所のスーパー、
どこでも
ほぼ置いてあります。
今日は、
まだもち麦食べたことないよ！
なんか面倒くさそうだし…。
という人に向けて書きたいと思います。
もち麦マスターの方々は、
「ウンウン、それいいよね。」
と、温かい目で見守っていただけると幸いです。
はくばく「もち麦ごはん」は小分けパックで超便利
いつも、普通にお米炊くのだって面倒なのに（私です）、
麦ごはんとか、
雑穀米とか…
美味しいけど、そして体にもいいらしいけど、
絶対に炊くの面倒くさいでしょ？
なんか浸水時間とか色々…あるんでしょ？
と思っていませんか。
私は以前、完全にそう思っていました。
麦ごはんや雑穀米系は、
私のような料理嫌い＆ズボラ主婦には
ハードルが高いに決まってる、
と。
しかし、違った…！
全く違ったんです。
はくばくの「もち麦ごはん」、
もち麦が「50ｇごとの小分けパック」になっています。↓
（50ｇ×12袋入りです）
もち麦の計量がいらない、という親切設計。
これはありがたい…！
はくばく「もち麦ごはん」は炊き方も超簡単
次に炊き方。
↓まずはこの写真の下の方に書いてある魅惑のフレーズをご覧ください。
そう、
「炊き方は簡単！洗ったお米に混ぜるだけ」
です。
これはありがたい予感しかしません…！
詳しい炊き方は、以下の通りです。
はくばく「もち麦ごはん」の炊き方
1.お米を普通に研いで、水の調節を済ませる。
2.お米1合に対し、小分けパック1つ↓を入れる。
こんな感じでサラサラッとただ入れるのみ。
（注：分かりにくくて恐縮ですが、写真のお米は3合です）
3.小分けパック1つに対し、水100ｍｌ↓を追加する。
浸水時間は不要。
4.炊飯器の「炊飯ボタン」をいつも通り押す。
ハイ、完成。↓
カンタン…！！
超面倒くさがりな私でも、
これならできる…。
続けられる…！
はくばく「もち麦ごはん」の炊き方、わが家の場合
はくばく「もち麦ごはん」の炊き方は、
先ほども書いた通り
お米1合に対し、
・小分けパック1つ（炊き上がり0.5合分）
・水100ｍｌ
を追加して炊く。
それだけです。
わが家は、
一度に4合炊くと都合がいいので、
お米3合に対し、
・小分けパック2つ（炊きあがり1合分）
・水100～150ｍｌ（通常なら200ｍｌのところちょっと少なめ）
で炊いています。
（先ほどの写真はその様子です）
この辺は完全に好みなのですが、
水少なめで炊いて、
もっちりプッチプチ食感にするのが好みです。
一度、お米3合にもち麦2パックを足したのに、
もち麦分の水を足すのを忘れて炊いてしまったことがありました。
それでも何の問題もなかったです。
プチプチ感が増してこれはこれで美味しくいただけました。
（夫も2歳の子供も何も気にせず食べました）
なので、水の量は本当に好みでいいんだなと思って
適当に気楽にやっています。
もち麦の効果、私の場合。
さて。
そもそも、もち麦って何がいいの？
という話ですよね。
色んな効果があると言われているようですが、
私がいいな！と思ったのは、
もち麦には、
食物繊維が多く含まれている
という点。
ご飯を食べるだけで、
不足しがちな食物繊維が補えるならいいね！
と思ったのです。
そのおかげか、
気がつけば私、
お腹の調子が良くなりまくり
です。
他にも、
血糖値上昇が緩やかになる…とか、
ダイエットにも効果がある…とか、
調べるともち麦の効果は色々出てきます。
とにかくまあなんだか
ただ白米を食べているより体に良さそう。
※ここまできて曖昧すぎる感想
気になる方は、
分かりやすいサイトがいっぱいあるので、
「もち麦 効果」
等で検索してみることをお勧めいたします。
（また丸投げね…）
もち麦ご飯は、美味しい＆簡単＆体にいい
以上、
はくばくの「もち麦ごはん」とってもいいよ！
という話でした。
そうそう、ちゃんと書いていませんでしたが、
もち麦は、
・炊くのが簡単
・体にいい
という点に加えて、
・本当に美味しい
から続けられています。
もち麦を気に入りすぎて、
わが家はここ数ヶ月、
おかずがどんなメニューでも、
ご飯はもち麦ごはんです。
もちもち、プチプチの食感、
クセになります。大好きです。
とっても手軽なので、
気になった方はぜひ試してみてください。
そして…
この記事を書きながら商品を調べたところ、
はくばく「もち麦ごはん」には、
「小分けパック」よりオトクな、
「大袋タイプ（小分けになってない）」があることを知りました。
いつも買っている 小分けパックは一袋600ｇ↓で…
大袋タイプは一袋800ｇ↓です。
※現在（2019.4.18）は落ち着いているようですが、
テレビ番組等の影響で品薄になると値動きが激しいようです。
通販をご利用の際は、値段をご確認の上ご購入することをおすすめします。
比べてみると、
同じくらいの値段で200ｇ多いって、
大袋タイプ、かなりお得ですね…！
毎日食べているし、
炊き方もすっかり慣れたし、
もはや計量を面倒がっている場合じゃないのかもしれない、
と急に思えてきました。
…というわけで。
はくばく「もち麦ごはん」は
小分けパックが非常に便利。
とてもとてもオススメです！
という記事を書いたのですが…。
ワタクシ、次回のもち麦は、
大袋タイプのネクストステージへ
羽ばたいてみたいと思います！（大げさ）
※やっぱり小分けになってないともち麦続けられなかった！
という場合は、
恥を捨ててこちらのブログでまた書きますね。
（私のズボラに）乞うご期待。
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