こんにちは、ヒビコです。
ミニマルライフを目指す40代主婦です。
当面の緊急事態宣言の間(5月6日まで)、
家で積極的にやることを決めました。
それは、
運動
です!
世間の多くの方と考えていることは一緒だと思います。
そして既に結構な出遅れ感。
しかし今からでも遅くない。
この期間をウツウツと過ごしてなるものかー!
運動をするぞ
こんな私のブログを毎回読んでくださっている方…いるのかな…いたら嬉しい…
ありがとうございます…!好きです!
そんな奇特な読者様は、
以前私が意気揚々とこんな記事を書いたのを覚えておいでですか。
そう私は、
4月からヨガスタジオに通うのを楽しみに生きていたのです…。
が。まさかこんなことになるとは…。
新型コロナウイルスの流行が終息するまで、
ヨガスタジオは当分行けないと諦めました。
心から安心して行けるの、来年とか、かな…?
そこで、運動です。
王道の、
「家でヨガプログラムをやる」
というのが一番良いのですが…。
幼稚園が休園になり、
いまだに1日中子供と一緒の毎日。
私がしゃがむとすぐに背中に乗ろうとする子供。
(なぜかおんぶブーム)
一人で集中を必要とするヨガ。
一切できる気がしません。
そんな中で、
ある日ふと思いついたのが、
「子供と一緒にできるダンスでもやるかぁ~」
でした。
AmazonプライムからYouTubeを呼び出し、
「ダンス」と検索して、
出てきたのがこちら。↓
最近、お腹周りが気になりすぎている私。
「子供と一緒にできる」の部分を一瞬で忘れて
ついクリックしてしまいました。
【地獄の12分】家でできる腹筋ダンスで速攻お腹痩せ!ドM専用ダイエット動画 #家で一緒にやってみよう【We Can ダンス】
すると、これがー!!
楽しい!!
動きは簡単!なのにそこそこハード!(当方運動不足です)
絶妙に文字で入る合いの手が良い!うまい!
インストラクター(?)の女性がとても素敵!
笑顔がまぶしい!
(調べたら超人気チャンネルでした。)
(YouTubeに疎くて知らず…)
たった12分なのですが、
私はこれで久しぶりに汗をかけました。
なんという爽快感…。
そして、ヨガと違って、
バタバタしたダンス(←私)なので、
近くで子供がチョロチョロしていてもほとんど気にならない
という利点にも気づけました。
(たまに子供も参加してたりして結果オーライ)
これなら毎日運動できる!!
ということで、
私は、この外出自粛期間中、
YouTubeの力を借りて、
運動します!(宣言)
あわよくば、ちょっと痩せます!
※現在、自分史上最高体重に到達する勢いです…
おわりに
最後に、
ふと思いついたことを書きます。
(先に言っておきますが、くだらないです)
それは、
宇宙飛行士は、出かけられない宇宙ステーションで、
毎日きちんと運動しているよね…!
です。
は?
ですよねいいんですかるーく流していただければいいんです…
あのですね、(続ける勇気)
気軽に外に出られない現在、
自宅を宇宙ステーションみたいなものだと思えば!
ミッションとして船外活動(食品の買い出しや子供との散歩)して、
普段は船内(家)で運動して健康を保つ!
と考えれば!
↑買い物 ※イメージ
↑子供と散歩 ※イメージ
ホラ、なんだかちょっと楽しくなってきましたね!!
(ならない?え?そう?…そうですか…なんかすみません…)
オイ余計なことは考えずに体を動かせ。
(全員の声)
ハイッ失礼しました、
そんなわけで
とりあえず運動がんばります!(急いで撤収)
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