こんにちは、ヒビコです。
出かける準備も当然ミニマルがいい!40代主婦です。
今日は、
名もなき家事って多すぎるよねー!
忙しいの当たり前、って思った話。
です。
出かける前に私だけバタバタしてませんか?って思った
わが家は3人家族。
私、夫、子供(2歳)です。
休日、家族で出かける時、
なんだかいっつも朝バタバタしているんです私。
正確には、
私だけバタバタしている気がするんです。
なんでこんなに忙しいんだろ?
と思ったので、
出かける前にやっていることを紙に書き出してみました。
いわゆる「名もなき家事」ってやつですね。
出かける前限定の話なので
「出かける前の名もなき家事」
ですかね。
細かくなりましたが、
全部書いてみたので興味のある方はご覧ください。
読むのメンドクサっ!と思われた方は、
「はいはい、たくさんあるんだね!」
と次の段落まで軽くスクロールしていただいてOKです!
出かける前の名もなき家事
以下、出かける前に私がやっていることです。
最初に「名もなき家事」と言いましたが、
「名のある家事」も入れました。
もはや「出かける前の家事」でいいですか。そうですね。
私がやっている出かける前の家事↓
【食事関係】
・夜に食洗機にかけた食器を引き出しにしまう
・朝食準備
(パン焼く、お湯沸かす、コーヒー淹れる、子供用バナナ切る、ヨーグルト入れる、子供のイスを出して所定の位置にセット、配膳)
・子供の朝食進み具合を確認しつつ、たまに食べさせる
・朝食片づけ
(食器下げる、テーブル拭く、子供のイスを元の位置に戻す)
・食器洗い
(食器を予洗いして食洗機にセット、洗剤投入、スイッチ入れる、終わったらフタ開ける←自然乾燥するため)
【子供の身支度関係】
・子供を起こす(なかなか起きない)
・子供のオムツ替え(朝イチ)
・子供の着替え
(その日の気温を考えて服を選ぶ→着替えさせる)
・子供の髪を結ぶ
・子供の歯磨き
・子供にキシリトールタブレット食べさせる
・子供のオムツ替え(出かける前)
・子供に上着着せる
・子供が勝手に脱いだ靴下を再度履かせる(時々)
【洗濯関係】
・洗濯する
(洗濯物集めて洗濯機に入れる、洗剤&柔軟剤投入、スイッチ入れる)
・前日室内干ししていた洗濯物をハンガーから外して、畳んで、しまう。
・洗濯物干す
(洗濯物を洗濯機から出す、干す、ベランダに出す)
【部屋&掃除関係】
・カーテン開ける
・雨戸開ける
・子供のおもちゃの片付け(出かける直前)
・(余裕があれば)掃除機かける
【持ち物関係】
・持っていくオムツの数チェック&追加
(外出している時間に合わせて枚数を調節。)
・持っていく子供の食事グッズ数チェック&追加
(紙エプロン、ストローなど)
・子供の着替えなど、その日に必要な持ち物の追加
・子供のお茶を持ち歩き用コップに入れる
・夫と私の水筒にコーヒーを入れる
【未来関係】
・今日の夕飯何にしようか考える
・今日の帰りにする買い物を考える、必要ならメモして持参
思いつく限りでこんな感じでしょうか。
これをどう思うかは人によって違うのかもしれませんが、
私は書いてみて、
そりゃ、バタバタするわ。
と思いました。
家事は少しは夫もやってくれますが、
やはりメインは私。
さらにこの他に、当然ですが、
・自分の食事
・自分の身支度(洗顔、化粧、着替え、歯磨き等)
もある。
さらにさらに、
合い間に
「おかーさん!おかーさん!みてみてー!」
とか、
「いやー!やらないー!」
とか、
子供の奇襲&反抗も容赦なく投入されてくる。
もはやカオス…。
まずは「自覚する」大切さ
多少の中身の差はあれ、
ここに書き出した内容は
ものすごく普通のことです。
皆さんやっていることばかり。
むしろ私は朝食準備など、かなり手抜きしている方です。
もっとたくさんの家事をされている方もいると思いますし、
子供が2人、3人といればさらにやることが増えます。
特に解決法とかないのですが、(ないのかい)
私が言いたいのは…
私たち、
朝からものすごく多くのことをやっている。
=えらい。
※ボキャブラリーの貧困さにつきましては何卒ご容赦ください。
全国の主婦(主夫)の方々よ!
まずはこれを自覚していこうじゃないか!
ということです。
私の場合、
なんかいっつもバタバタしてる…!なんで…!
と思っている時より、
こんだけやってるんだからそりゃバタバタもするわ!
私がんばっとるわ!
と思っている今の方が気持ち的にラクになりました。
名もなき家事を紙に書き出してみたことによるメリット
これらの出かける前の家事を、
私はこの冬休みに
紙に書き出して冷蔵庫に貼りました。
この↓「やりたいことリスト」の隣に貼りました。
すると、メリットが2つあったのです。
1.今家事がどこまで進んでいて、何が残っているのかが把握しやすくなる
→毎朝これだけのタスクを脳内で管理していると疲れます。
紙に書いておけば、思い出す労力を使わず、かつ、やり忘れもなくなります。
2.夫に「名もなき家事」をやっていることが伝わる
→名もなき家事って、人に伝えづらいですよね。
紙に書くことで、私が出かける前に一体何をやっているのか夫にもわかります。
そのおかげか自分で紙をチェックして、
家事を多くやってくれたりもした…気がします。(たぶん)
やはり、「書き出す」と
目に見えないものが分かりやすくなりますね。
タスクの整理とタスクの多さの自覚にかなり効果がありました。
おわりに
いつもやっている家事を細かく書き出してみる。
それだけできっと、
ものすごく頑張っている自分に気づけるはずです…!
頑張っている自分に気づけたら、
少しは自分をいたわる気持ちにもなれるというもの。
自分ばっかり忙しい!
とただイライラするより、
自分ってすごく頑張ってるわぁ~えらいわぁ~
外食した時くらい値段気にせず好きなもん食べよう…!
とか思えた方が精神衛生上いいです。
(青字の部分はご自身の好きな内容に変えて読んでみてください)
もちろん書き出したものを使って、
夫に家事をもっと分担してほしい!
という話し合いをする建設的解決法もいいと思います。
(うちはそこまでやってませんが、
目に見える資料があった方が話が早いと想像できます)
私は、これの夜バージョンで、
「寝る前いつもバタバタしている問題」
も抱えているのですが、
その話はまたの機会に。
(逆にいつ落ち着いているのか…)
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