こんにちは、ヒビコです。
ミニマルライフを目指す40代主婦です。
最近、読んだ本のことなど
書いてみます。
早速、いってみよう～。
最近読んだ本など。
1.運動脳／アンデシュ・ハンセン
人間にとって、運動しないことがいかにリスクか。
あらゆる側面から、運動が脳に良い影響を与える…ということが書いてあります。
しかもそれはハードな運動でなくてもいいらしい。
読んでる途中から、歩き or 走り出したくなる。
私は途中、思わずスクワットや足踏みしながら読んでしまいました。
（すぐ影響されるタイプ）
あと。
私はずっと、
わが子の小学校が遠いことがしんどい！！（親子共々ね…！）
と思っていたのですが、
子供も歩いたり走ったりが多いほど、
心や学習面に良い影響がある、らしい。
毎日たくさん歩いた子どもは、あまり歩かなかった子どもに比べてストレスを感じにくく、精神状態も安定していたのである。
などとあり、
そうか、学校が遠いのは悪いことばかりじゃない！
と、思えたことが収穫でした。
（実際の効果がどうかはさておき、自分の心の落ちつけどころとして）
2. 0メートルの旅 日常を引き剥がす16の物語
肩書は、「ライター兼会社員」という、
岡田悠さんの、16の旅行記。
図書館で何気なく借りたのですが…何この本。
超面白いじゃないか！
南極の新婚旅行から始まり、
最終的に、自室で旅（Google Mapと自転車を連動させる）をする、
という変態ぶり（ほめてる）。
寿司屋の割引クーポンを3年記録し続けて周期性を見出す話…とか、
本当の変態。（ほめてる！）
一気にファンになってしまいました。
他の本も読みたいな。
3.ごはん作りの絶望に寄り添うレシピ やる気0％からの料理術／本多理恵子
以前、この方の、
「料理が苦痛だ」という本を読んだことがあり、
料理嫌い主婦として、
勝手に親近感を抱いておりました。
料理シーンでの絶望あるあるがもりだくさん。
例：
・絶望シーン008「家族が無言で食べる」
・絶望シーン011「カレー鍋を洗ってスポンジが死ぬ」
そうそう、そうなんだよ！
って思わず言いたくなる。
さりげなく著者ならではの解決法が示されていたりして、
気の合うママ友と話した後のような、
なんだかストレス解消できたー♪ という、読後感でした。
以上です。
以上、最近読んだ本がどれも面白かったので書いてみました。
一番猛スピードで読み切ったのは、
岡田悠さんの「0メートルの旅 日常を引き剥がす16の物語」です。
私、旅行記が好きなのですよね。
訪れたことのない土地の描写にワクワク、
その人だけに起こるハプニング、
垣間見える、著者の人生観。
岡田悠さん、毎日を旅にする天才だな！と思いました。
あー面白かった。
というわけで、
以上です。
ゆっくり読書できると幸せだねぇ…。
皆様もよき読書を～。
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