こんにちは、ヒビコです。
ミニマルライフを目指す40代主婦です。
今日は、
断ったっていいじゃないの
です。
何かを断るの、
エネルギーを使いますよね。
今日は、
断るの苦手だけど…
最近は気が進まないことは、
なるべく断るようにしているよ～
という話です。
自分の心に正直な方がラク
私も含め、
断るのが苦手な人って、
人に嫌われたくない…という思いが強いと思います。
せっかく誘ってくれたから…
せっかく勧めてもらったから…
せっかくくれるって言ってるから…
せっかく私を頼ってくれたから…
ついイエスと言ってしまう。
根底にあるのは、
相手をガッカリさせたくない
という気持ち。
でも、本心ではノーだった場合、
結局その後、モヤモヤする。
これ、精神衛生上良くないですよね。
行きたくない集まり、行くって言っちゃった。
やっぱり行きたくないわ～モヤモヤ。
頼まれた役、引き受けちゃったけど、
やっぱりやらなければよかった～モヤモヤ。
などなど…。
だったら断ろう
イエスと言ってしまってモヤモヤするくらいなら、
最初から断ろう。
断ってみると、
意外と一瞬の勇気なんですよね。
その瞬間、
相手がガッカリしたり、
人によっては不機嫌になったりする人もいますけど。
それはそれ。
相手がどう思うかは、相手の問題だ！
とあえて切り離す。
例）せっかくだけど、今回は行けないわ！ごめんね！お誘いありがとね～
ってカラッと断った方が、
自分に嘘をついてないので、ラク。
結果、
相手に申し訳ないなーと思う気持ち以上に、
勇気を出して断って良かった！
と思う気持ちの方が強いことに気づきました。
おわりに
もちろん、人間関係、もちつもたれつなので。
全てを断ってばかりいると、
自分の誘いや頼み事も、
誰にも聞いてもらえなくなる可能性はあります。
「行きたくない」「やりたくない」だけでは、
大人の世界は回らない現実もある。
なので、いつでも我を通せ！と言いたいわけではない。
ただ、
普段から誘いや頼みごとを、
無理して聞くクセがあるなら、
少し自分に正直に、
少し勇気を出して、
それ、断ってみてもいいじゃないの。
と言いたいのです。
自戒を込めて。
他人の誘いや頼みごとをいつも聞いている人は、
自分より他人を優先するのが当たり前
になってしまってるかもしれません。
自分の気持ちを大事にできるのは自分だけ。
自分優先で、
断る勇気、
出していこう！
気が進まないことは、
気持ち良く断っていいんだよ～！
ということで、
今日は以上です！
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